今日はなんとなくやる気がある。
今日はなぜか何もしたくない。

こんな風に、「気分」によって行動が大きく左右される経験、誰にでもありますよね。

実はこの「気分」、自分の成長にとってとても重要なカギを握っています。

---

■気分が良い時、人は自然と行動できる

気分が良いとき、人はポジティブな言葉を使い、
前向きな行動をしようとします。

多少の困難があっても「よし、やってみよう」と思えたり、
勉強や仕事も驚くほどスムーズに進んでいきます。

この状態を日常的に保つことができれば、
成長のスピードは確実に上がるのです。

---

■気分が悪くなると、すべてが止まる

逆に気分が落ちていると、
やる気が出ず、行動も止まり、集中力もなくなってしまいます。

ひどい時には「何をしてもダメな気がする」なんて思い込みに支配されてしまうことも。

つまり、気分次第で成長は「前進」も「後退」もしてしまうということなんです。

---

■気分を崩す最大の原因、それは「人」

さらに厄介なのは、
その気分が「他人の言動」によって簡単に左右されてしまうこと。

・ちょっとした一言で傷ついた
・無視されたように感じた
・否定された気がした

そんなことで、せっかくのやる気が吹き飛んでしまうこと、ありますよね。

でもそこで怒りや悲しみ、憤りを抱えても、
結局は自分自身が「損」するだけ。

---

■気分は「守る」もの。だからこそ意識して管理しよう

気分はコントロールできないものではありません。
むしろ、気分をどう保つかを意識して行動していくことで、
自分を高いところに導いてくれる最強の味方になります。

・嫌なことは深追いしない
・気分が落ちそうなときは深呼吸や環境リセット
・ポジティブな言葉を意識して使う
・「ありがとう」や「嬉しい」を増やす

こういった小さな積み重ねで、
気分は「自分で育てていくこと」ができるのです。

---

■まとめ：気分こそ最強の原動力

自分を伸ばしたい、変わりたい、成長したい。

そう思うならまずは気分というエンジンをしっかりと回していくことが大切です。

気分が良い状態は、自分の未来をぐんぐん明るくしていく強力な武器。

だからこそ、誰に何を言われても、まずは「自分の気分」を大切にしてくださいね。