● 冬休み後半、急に勉強が重く感じる理由

冬休みの前半はまだ頑張れたのに、
後半になるとこう感じる生徒が増えます。

• 勉強を始めるのが重い

• やる気が出ない

• 机に向かうまでがつらい

• 何をやればいいか分からない

これは意志の問題ではありません。

冬休み後半は、誰でも“やる気が下がる時期”

だからこそ、
やる気に頼らない方法が必要になります。

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◆【結論】

冬休み後半は「やる気」ではなく「入り口」で決まる

この時期に伸びる子は、こう考えています。

「やる気が出たら勉強する」
ではなく
「やる気がなくても始められる形を作る」

勉強の内容よりも、
どうやって始めるかが重要です。

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▲ 冬休み後半に失敗しやすい勉強パターン

次のような考え方は要注意です。

● まとまった時間ができたらやろう
● 気合が入った日に一気にやろう
● 完璧にやろう

これらはすべて、
始めるハードルを上げてしまう考え方です。

結果、
「今日はやらない」が続きます。

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★ 冬休み後半に効果的な勉強の入れ方 4つ

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① 勉強は「5分で終わるもの」から始める

最初の一歩は、これで十分です。

◆ 英単語を3個見る
◆ 計算問題を3問
◆ 教科書を1ページ読む
◆ 前日の復習を1つ確認する

ポイントは、

「これなら今すぐできる」内容にする

始めてしまえば、
そのまま10分、15分と続くことも多いです。

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② 内容は「決め打ち」にする

やる気がないときに一番つらいのは、

「何をやるか考えること」

だから、あらかじめ決めておきます。

● 朝は英語
● 昼は数学
● 夜は復習

あるいは、

◆ 毎日この教材
◆ 毎日このページ

迷わない仕組みが、行動を生みます。

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③ 時間ではなく「回数」で考える

冬休み後半は、
勉強時間を増やす必要はありません。

おすすめはこの考え方です。

● 1日30分 → ハードルが高い
● 1日3回5分 → ハードルが低い

短時間を何度か入れる方が、

◆ 集中しやすい
◆ 疲れにくい
◆ 習慣になりやすい

というメリットがあります。

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④ 「やった感」を残す

やる気がない時期こそ、
達成感が重要です。

おすすめは、

◆ チェックをつける
◆ ページを折る
◆ ノートに一言書く

小さくても、

「今日はこれをやった」

が見えると、
次の日につながります。

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● 冬休み後半は「量」より「止めない」

この時期に大切なのは、

◆ 完璧にやること
ではなく
◆ 完全に止めないこと

1日5分でも、
勉強が続いていれば十分です。

止まらなければ、
新学期に自然と戻れます。

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◆ 子どもたちへのメッセージ

冬休み後半にやる気が下がるのは、普通のことです。

大事なのは、
やる気がない自分を責めないこと。

• 5分でいい

• 1つでいい

• 今日できればOK

その小さな行動が、
新学期のあなたを助けます。

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●まとめ

● 冬休み後半は誰でもやる気が下がる
● 重要なのは「どう始めるか」
● 5分で終わる内容から入る
● 勉強内容は事前に決めておく
● 時間より回数で考える
● 完全に止めないことが最大のポイント