毎日の小さな習慣がテストの点を変える！
テスト前になると、「やばい！そろそろ勉強しなきゃ！」と焦り出す生徒も多いはず。
でも本当に点数を上げるカギは、テスト直前の追い込みではなく、毎日の小さな習慣にあります。
習慣は「気合い」や「やる気」よりもずっと強い力を持っています。
今回は、テスト勉強を成功させるための習慣づけのコツを紹介します。
1. 習慣が点数を変える理由
人間の脳は「繰り返すこと」を得意とします。
1日10分でも毎日続けると、知識が自然と定着し、苦手な科目も少しずつ克服できます。
逆に、前日に詰め込んだ勉強は一時的な記憶で終わりやすく、テスト本番には残りにくいのです。
2. 小さな習慣から始めよう
「よし！今日は3時間勉強するぞ！」と大きな目標を立てても、続かないことが多いですよね。
ポイントは、“小さく始める”こと。
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・英単語を毎日5個だけ覚える
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・数学の計算を1ページだけやる
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・理科の教科書を10分音読する
このようにハードルを下げると、無理なく続けられます。
3. 習慣を続ける工夫
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・時間を決める：夜寝る前10分など「決まった時間」にやると習慣化しやすい
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・見える化する：チェックリストやカレンダーに✔をつけると達成感が出る
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・ご褒美を用意する：勉強後に好きな音楽を聴く・おやつを食べる
ちょっとした仕掛けが「継続の力」になります。
4. 習慣が積み重なった結果
小さな習慣を1か月続けるとどうなるでしょう？
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・英単語5個 × 30日 ＝ 150語
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・計算1ページ × 30日 ＝ 30ページ
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・音読10分 × 30日 ＝ 300分（5時間！）
「たった少し」も積み重ねれば、テストの得点に直結する大きな力になります。
まとめ
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・テスト前の追い込みより、毎日の小さな習慣が大事
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・小さく始めて、無理なく継続することがポイント
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・習慣の積み重ねは必ず点数に反映される
“勉強はイベントではなく、日常の一部” にしてしまうのが、点数アップへの最短ルートです。
