暗記は学習の基本であり、英単語や漢字など、さまざまな分野で必要とされます。しかし、単語を何度も繰り返し書くことが、必ずしも効果的な暗記法とは限りません。なぜなら、同じ単語を連続して書くと、それが単なるコピペ作業になってしまい、実際の記憶にはあまり貢献しないからです。そこで、より効率的な暗記法として「ループ式学習法」を紹介しま。

◎ループ式学習法の基本

　ループ式学習法は、覚えるべき単語や項目を一度に一通り書き出し、その後、再び最初から順番に書き出すという方法です。例えば、覚えたい単語が20個ある場合、最初に1つ目の単語を書いた後、すぐに2つ目に移り、20個目まで書き終えたら、再び1つ目に戻ります。このとき、1つの単語につき1〜2回書く程度に留め、全体を何度も繰り返し書きます。

◎なぜループ式学習法が効果的なのか

１．分散学習効果：

　一度に同じ単語を何度も書くのではなく、時間を置いて繰り返すことで、記憶の定着を促します。これは、分散学習効果として知られ、情報を長期記憶に移行させるのに有効です。

２．アクティブリコール：

　一度に多くの単語を覚えようとすると、それぞれの単語を思い出す過程で、脳はアクティブに働きます。この「思い出す」過程が学習効果を高める重要な要素です。

３．飽きの回避：

　同じ単語を繰り返し書くと飽きが来てしまいますが、ループ式学習法では常に次の単語へと進むため、新鮮な気持ちで学習を続けることができます。

◎実践のコツ

１．計画的に進める：

　事前に覚えるべき単語や項目のリストを作成し、どの順番で進めるか計画を立てましょう。

２．理解を深める：

　単に書くだけでなく、その単語や項目の意味や使い方を考えながら書くことで、より深い理解を目指します。

３．自己評価を行う：

　一定の周期で、覚えた単語や項目を自分でテストするなど、定期的に自己評価を行いましょう。

まとめ

効率的な暗記法としてのループ式学習法は、記憶の定着を促し、長期記憶に移行させるための有効な手段です。学習のプロセスを楽しみながら、効率的に暗記力を高めていきましょう。繰り返しと理解を深めることが、記憶の鍵となります。