家で勉強する際には、自分の周りにある誘惑に対して抵抗力をつけることが大切です。以下に、家で勉強する際に役立つ5つのアドバイスをご紹介します。

１．勉強スペースを確保する：自分専用の勉強スペースを作り、周囲からの邪魔を防ぎましょう。机や椅子、照明などを整え、集中できる環境を整えることが大切です。

２．スケジュールを立てる：勉強時間や休憩時間など、自分がどのように過ごすかを計画的に決めることが大切です。スケジュールを立てておくことで、無駄な時間を減らし、集中力を高めることができます。

３．家族に協力を求める：家族に自分が勉強していることを伝え、協力を求めましょう。例えば、集中している時間帯には自分に声をかけないようにしてもらったり、誘惑がある場合には自分を励ます言葉をかけてもらったりすることができます。

４．スマートフォンやSNSを制限する：勉強中にスマートフォンやSNSをチェックすることが誘惑となる場合があります。そのため、自分のスマートフォンを消音モードにして、SNSの通知をオフにするなど、誘惑を減らすようにしましょう。

５．目標を持つ：勉強に向けての目標を設定することで、自分にとって重要なことに集中することができます。目標を達成することで達成感や自信につながり、自然と勉強する意欲が高まります。

これらのアドバイスを実践することで、家で勉強する際に誘惑に負けずに、効率的に勉強を進めることができます。