自分が変わるためには、今までの自分の思考を変えなければならない。

普段の行動は、いちいち頭で考えながら行動しているわけではなく、無意識に行動をしている。
つまり、無意識に行動をするための行動は、頭の中での思考が無意識的に勝手に判断し行動しているということだ。

それを変更するということは、思考を意識的に変えていく必要があり、それを継続させていくことが必要だ。
意識的に継続していると、それが習慣化され、所謂「クセ」となることで、それを意識的にやらなくても、無意識にできるようになる。

そうなってしまえば、こっちのもの。
しかし、大抵は、継続させることが出来ずに、元の自分のままで終わってしまっているのではないだろうか。

意識的に大変なのは最初だけ。後は無意識の「クセ」が勝手にやってくれる。